Baby Yoga
Deze cursus is geschikt voor ouders/verzorgers met hun baby vanaf dat deze 8 weken oud is tot aan het moment dat ze gaan kruipen. Het kan een leuke opvolger zijn op de cursus babymassage als je die hebt gevolgd, maar ook zonder een cursus babymassage kan je deelnemen aan deze cursus. Yoga ervaring is niet noodzakelijk. De cursus bestaat uit speciale (klassieke) yoga houdingen om de ontwikkeling van je baby te stimuleren en te bevorderen. Veel yoga oefeningen gaan gepaard met vrolijke of rustige liedjes. Door muziek te verbinden aan een houding zal je baby deze bewegingen sneller gaan herkennen wat weer zorgt voor een gevoel van welbehagen en veiligheid. Door samen met je baby te bewegen, zingen en spelen zullen jullie dichter tot elkaar komen en zal de band tussen jullie versterken. De oefeningen zullen op de rug, op de buik of in jouw armen worden uitgevoerd. Je zult merken dat niet alleen jouw baby ontspannen raakt tijdens deze lessen, maar dat ook jijzelf meer zult kunnen ontspannen!
Dreumes Yoga
Deze cursus is geschikt voor ouders/verzorgers met hun dreumes vanaf dat deze kan kruipen tot 2 jaar. Tijdens deze cursus zal jouw dreumes spelenderwijs de yoga houdingen uitvoeren terwijl zij staan, zitten, lopen en springen. Door middel van yoga zal je dreumes steeds zekerder worden in zijn bewegingen. Belangrijk tijdens deze lessen is dat je als ouder ook enthousiast meedoet om de band tussen jullie te blijven verstevigen. Ervaring in yoga in niet noodzakelijk.
*5 lessen van 5 kwartier (12:30 tot 13:45)
*kosten: €100,-
|
