Wil je meer genieten van je zwangerschap, heb je behoefte aan ontspanning, wil je weten wat er met je lichaam gebeurt, heb je last van zwangerschapsongemakken (problemen met de rug of het bekken, vermoeide benen, spataderen e.d.) of zoek je (en je partner) een goede voorbereiding op je bevalling? Ik bied een aantal cursussen waarin ontspanning middels yoga oefeningen centraal staat. Door de combinatie van yoga oefeningen en praktische informatie omtrent de zwangerschap en de bevalling ben je in staat om beter naar de signalen van je lichaam te luisteren, zul je beter leren omgaan met pijn en angst, kun je emoties beter hanteren die naar boven komen en leer je vertrouwen te hebben in het functioneren van je lichaam. Met andere woorden: Tijdens zwangerschapsyoga leer je naast de praktische weetjes vooral vertrouwen hebben in het feit dat je kan wat er van je gevraagd wordt als je moet bevallen. Baren is een heel natuurlijk gebeuren, kijk naar de hond, de kat, het paard de olifant, zo ook de mens. Het vrouwenlichaam is (over het algemeen) zeer goed in staat een kind te baren. Wat ons vaak hindert is ons denken, onwetendheid en angst.

Hieronder vind je de 4 verschillende zwangerschapscursussen:

Zwangerschapsyoga met partnerlessen

Zwangerschapsyoga doorlopend

Zwangerschapsyoga Privé-lessen

Zwangerschapsyoga tijdens je verlof

Deze cursus is bedoeld voor vrouwen die tijdens de zwangerschap graag aan yoga doen, maar geen behoefte hebben aan een volledige cursus...

Het is mogelijk om privé (alleen of samen met je partner) zwangerschapsyogalessen te volgen. Misschien ben je te laat...

Deze cursus is geschikt voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap geen cursus hebben gevolgd en de laatste weken...

Meer over zwangerschapsyoga met partnerlessen

Meer over zwangerschapsyoga privélessen